Летаем с комфортом

Как свидетельствуют наблюдения специалистов, каждый третий пассажир поднимается в самолёт с учащённым сердцебиением и обильным потоотделением. А появляются эти неприятные симптомы, конечно же, из-за страха перед полётом-аэрофобии. Как же его победить?

Наиболее популярным средством, как бы сочетающее приятное с полезным, считается алкоголь. Увы, специалисты считают, что «100 граммов (и более) для храбрости» приводят в итоге к противоположным результатам. Более того, даже хорошо проверенные на земле психотропные средства высоко в Летаем комфортнонебесах под воздействием пониженного давления воздуха на борту самолета ведут себя иначе и часто вовсе непредсказуемо. Без всякого риска можно принимать лишь препараты, содержащие в себе валерьяну, и гомеопатические релаксаторы в виде таблеток или капель.

Наряду с душой во время полёта подвергается испытаниям и тело. Наибольшая опасность – тромбозы, связанные с долгим сидением и согнутыми под углом ногами. Следует принимать средства, разжижающие кровь, которые можно приобрести без рецепта виде инъекций или таблеток. Как считают американские медики, от «тяжёлых ног» хорошо помогает витамин Е в капсулах.

При перелётах в другие часовые пояса выходят из равновесия внутренние часы человека. Однако медики не рекомендуют принимать в самолёте снотворные средства. Гораздо лучше использовать для расслабления музыку. При проблемах со сном можно также использовать  средства с мелатонином отпускаемые без рецепта.

Специалисты настоятельно рекомендуют не садиться в самолёт с пустым желудком, поскольку это делает пассажира гораздо более восприимчивым к воздушной болезни. Следует отказаться от кофе.

Но зато на борту можно и нужно пить воды столько, сколько только возможно, чтобы поддержать кровообращение и разжижить кровь. Необходимо также во время полёта как можно чаще подниматься из кресла и разминать ноги, прохаживаясь по салону или делая элементарную зарядку.